Hû Tesbihi Nasıl Çekilir?
Son zamanlarda içimde bir huzursuzluk var. Günler uzun geçiyor, ofiste işler bitmek bilmezken, akşamları bir yanda blog yazarken bir yanda da kendi içsel dertlerimle baş başa kalıyorum. Her şey biraz karmaşık ama bir noktada hep aynı soruya geliyorum: Hû tesbihi nasıl çekilir? Bu soruyu sormanın, sadece bir dini uygulamadan ibaret olmadığını fark ediyorum. Daha derin bir anlamı var sanki. Belki de günün sonunda, bir insanın huzura ulaşması, içsel sükûneti bulması için atacağı basit bir adımdır. Peki, o adım nedir? Hû tesbihi çekmek demek ne anlama gelir?
Hû Tesbihi Nedir?
Öncelikle, Hû tesbihinin ne olduğunu anlamak gerekiyor. “Hû” kelimesi, Arapçada “O” anlamına gelir. Yani, Allah’ın ismiyle yapılan bir tesbih, doğrudan O’na yönelmek ve O’nu anmak için tekrarlanan bir kelimedir. Hû tesbihi, özellikle tasavvuf literatüründe ve derin dini öğretilerde önemli bir yer tutar. Pek çok insan, bu tesbihi sadece bir kelime olarak bilir ve tekrar eder; ancak bence esas mesele, o kelimenin içine girilen anlamda gizlidir.
Hû Tesbihi Çekerken Hangi Amaçla Çekilir?
Birçok farklı şekilde tesbih çekilebilir. Ancak Hû tesbihi, sadece bir kelime tekrarı değil, derin bir içsel yolculuğa çıkmaktır. Gözler kapalı, zihin berrak ve kalp huzur içinde olmalıdır. Bu tesbih, kişinin kalbinde Allah’ın varlığını hissederek, içindeki sıkıntı ve kaygıları bir kenara bırakıp, huzura ulaşma amacını taşır. Yani, “Hû” dediğimizde, aslında O’na bir adım daha yaklaşmak isteriz. Belki de bu yüzden içsel bir rahatlama, sakinlik ve huzur arayışıdır. Benim için, akşamları ofiste geçirdiğim yoğun bir günün sonunda, 5 dakika bile olsa “Hû” demek, her şeyin ötesine geçmeme yardımcı olur.
Hû Tesbihini Nasıl Çekerim?
İlk kez Hû tesbihi çekmeye başlamaya karar verdiğimde, birkaç sorum vardı. “Bunu nasıl doğru yaparım?”, “Yanlış mı yapıyorum?” gibi. Ama zamanla fark ettim ki, doğru yapmak diye bir şey yok. Önemli olan, kalbinizle yapmanız. İlk olarak, bir köşeye çekilip rahat bir ortamda olmak iyi olur. Hû tesbihi, herhangi bir özel yer veya zaman gerektirmez; ama sessiz ve huzurlu bir ortamda olmanız, odaklanmanızı artırır. Gözlerinizi kapatın, nefesinizi yavaşlatın ve rahatlamaya çalışın. Ardından, “Hû” demeye başlayın. Her “Hû”da bir nefes alın, ve sonra bırakın. Kendinizi sadece O’na yönelmiş hissedin.
Başta sadece bir kelime tekrar ediyorsunuz gibi hissedebilirsiniz ama zamanla bu basit hareketin, içinizdeki derin huzuru uyandırmaya başladığını fark edeceksiniz. Gerçekten de, “Hû” dedikçe, sanki dünya biraz daha yavaşlıyormuş gibi gelir. Bazen içimde biriken tüm dertler, endişeler ve kaygılar bir anda silinip gitmiş gibi olur. Bu sadece bir kelime tekrarıyla mı oluyor? Evet, ama bu kelimenin derinliğine inmek ve o anlamla buluşmak da büyük bir şey.
Hû Tesbihini Günlük Hayatımda Kullanmak
Benim için, gündelik hayatın koşturması içinde bazen her şey karışıyor. İnsanlar, işler, sorumluluklar… Ama akşamları, sadece birkaç dakikalığına da olsa “Hû” diyebilmek, her şeyin anlamını başka bir boyutta görmemi sağlıyor. Örneğin, geçen hafta ofiste bir takım projeyle boğuşurken, verimsizlik ve stres içinde kaybolduğumu fark ettim. Birkaç dakikalık bir ara verip, odama çekildim, gözlerimi kapatıp Hû tesbihi çekmeye başladım. O an ne kadar ağır ve karmaşık hissettiğim sorular, cevap bulmasa da, o sorulara dair hissettiklerim yavaşça kaybolmaya başladı. Sanki kalbim bir nebze olsun rahatladı.
Tabii, bu süreç her zaman anında mucizevi bir etki yaratmaz. Zaten hayatın gerçekliği de biraz böyle değil mi? Ama o an, o birkaç dakika bile olsa, insanın kalbine dinginlik ve huzur katmak için yeterli. Özetle, Hû tesbihi çekmek, bir uygulamadan çok, ruhsal bir duruş meselesi gibi. İçsel huzuru yakalamak isteyen birinin, bunu bir alışkanlık haline getirmesi önemli.
Hû Tesbihi ve Ruhsal Huzur
Yine de, Hû tesbihi sadece birkaç dakika yaparak gerçekten huzura eriştiğimi söylemek yanlış olur. Bu bir yaşam biçimi haline gelmeli. İster evde, ister iş yerinde, ister bir kafede… Hû demek, insanın kalbini açar, içindeki kaygılardan kurtulmasına yardımcı olur. Bu sebeple, ruhsal huzuru arayan bir insanın, bu tesbihi bir yaşam pratiği haline getirmesi çok önemli. Yavaş yavaş, her anınızda bir “Hû” sesi duymaya başladığınızda, o kalbinizdeki dinginlik artacaktır.
Hayatın koşturmacası içinde kaybolduğumuzda, kendi içimize dönüp birkaç dakika sadece “Hû” diyebilmek, bir nevi zihinsel reset atma süreci gibi. Belki de bazen yapmamız gereken tek şey, yalnızca bu basit kelimeleri tekrar etmek. Ne de olsa, sonunda hepimiz o huzura, o sükûnete ulaşmak istiyoruz, değil mi? Ve belki de Hû tesbihi, bu yolculukta attığımız ilk adımdır.