Ispanağın üstüne yoğurt dökülür mü? Ispanak, pazı, pancar yaprağı gibi sebzelerden yapılan yemekler yoğurtla birlikte yenir. Bu herhangi bir sağlık riski oluşturmaz. Yoğurtlu ıspanak neye iyi gelir? Ispanak kalsiyum açısından zengin bir kaynaktır. Oksalat tek başına kalsiyum emilimini azaltırken, ıspanağı yoğurtla yiyerek kalsiyum emilimini artırabiliriz. İspanakla birlikte ne yenir? Ispanağa ne iyi gider?Beşamel soslu fırın makarnaSebzeli bulgur pilavıPatlıcan ekmek kebabıKremalı tavuk eriştesiYoğurt çorbasıPatates püresiPerde pilavıFırında levrek.Diğer öğeler… Yoğurtlu ıspanak kilo verdirir mi? Bu yeşilliğin bir sırrı, vücudunuza iştah bastırıcı proteinler enjekte ederek kalorilere elveda demenizi sağlamasıdır. Ispanaktaki bu proteinler, yemeklerden sonra vücudumuzdaki açlık hormonlarını azaltmaya yardımcı olur. Ana öğünlerinizle birlikte…
Yorum Bırak