Glutensiz ekmek zayıflamaya yardımcı olur mu? Sağlıklı insanlar arasında glutensiz diyetin yaygınlaşmasına yol açan bir diğer inanış da kilo vermeye yardımcı olduğudur. Çalışmalar glutenden kaçınmanın kilo vermeye yardımcı olup olmadığı konusunda kesin bir sonuca varamamıştır. Diyet yaparken glutensiz ekmek yenir mi? Bu sorunlar, diyete gluten içeren besinlere benzer besin değerine sahip besinler eklenerek önlenebilir. Örneğin karabuğday, kinoa, keten tohumu ve glutensiz ekmekler tercih edilebilir. Glutensiz beslenme kaç kilo verdirir? Gluten diyeti ile bir haftada 5 ila 8 kilo arasında kilo kaybı sağlanabiliyor. Glutensiz beslenmeye başlayınca vücutta neler olur? Glütensiz diyete geçtiğinizde hazımsızlık azalabilir ve sindirim sistemi rahatlayabilir. Bu süreç sindirim…
Yorum Bırak