Uyku hastalığa iyi gelir mi? Yeterince uyumamak bağışıklık sisteminizi etkiler. Çalışmalar, kaliteli uyku almayan veya yetersiz uyuyan kişilerin virüse maruz kaldıktan sonra hastalığa daha yatkın olduğunu göstermektedir. Yetersiz uyku ayrıca iyileşme sürecini yavaşlatır. Uyumak yaraları iyileştirir mi? Yetişkinlikte, gece uykusu sırasında büyüme hormonlarının salgılanması, gün içinde aldığımız yaralar ve morluklar gibi hasarların onarım süreçlerini kontrol eder ve daha hızlı iyileşmeyi sağlar. Bu yüzden hasta veya yaralı insanlara dinlenmelerini ve uyumalarını söyleriz. Uyku hastalıkları iyileştirir mi? Uykusuzluk genellikle uyku düzenindeki değişikliklerle düzelir. Ancak, uykusuzluğa tıbbi bir durum neden oluyorsa, ilaç önerilebilir. Uyku yapan hastalıklar nelerdir? Hipersomni. Uyku apnesi. Gripken uyumak iyi…
Yorum Bırak